• Пн. Апр 19th, 2021
Сахарозаменители
Сахарозаменители

Действительно ли заменители сахара полезны для красоты и здоровья? И так ли это безвредно, как утверждают их производители?
Если раньше сахарозаменители употребляли только люди, страдающие сахарным диабетом, теперь к ним добавилось большое количество сторонников здорового образа жизни и стройности фигуры. Но действительно ли заменители сахара полезны для красоты и здоровья? И так ли это безвредно, как утверждают их производители?
Существуют два вида заменителей сахара. К первому относятся те, которые по вкусу настолько же сладкие, как сахар; это различные органические спирты: ксилит, манит, сорбит. Их достоинство – низкая калорийность и незначительное повышение уровня инсулина в крови.
Второй вид сахарозаменителей – интенсивные подсластители – во много раз слаще сахара, это аспартам, цикламат, сахарин и сукралоза. Именно их обычно предпочитают худеющие люди, потому что их калорийность практически равна нулю.
Ранее многие диетологи придерживались мнения, что замена обычного сахара на его заменители вполне разумна для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Однако медицинские исследования доказали, что сахарозаменители способны серьёзно нарушать обмен веществ. Кроме того, есть вероятность, что они могут являться причиной головных болей, а также способствовать развитии опухолей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *